Habits

はてなブックマークに 寒い時期の睡眠改善のために試した色々まとめ という記事があり、当方もコメントしており、他に思いついたことを書いてみる。

さしあたり、快眠するための方法いくつかといったところだろうか。思いついたことから ...

タバコを吸わなくなって、早いもので現在2か月め。あまり無理しているつもりは無いが、よく続いていると思っている。もちろんタバコを吸いたくなるときもあり、以下に書いていこうと思う。

禁煙タバコを吸いたくなるとき（その2）

前回は ...

風邪でダウンしたのをきっかけに、タバコを吸わなくなったのは12/9。タバコを吸う気にならないと体感したのはそこからおよそ3日後で、そのまま、現在3週間め。引き続き、タバコは吸わないでいる。そろそろ4週間めに突入。

禁煙3週間めタ ...

先週、風邪をひいてダウンしてしまい、タバコを吸わずに数日経過していたため、これをきっかけに禁煙することにしました。

ここでのタバコとは、一般に紙巻タバコと呼ばれるもの以外にグローやアイコス、プルームシリーズも含めます。

プールに通い続けておよそ２年。
現在、週１でプールに通っている。始める以前は漠然と『このまま何もやらないでいると運動不足で死んでしまう』とだけ思っていて、まずはジョギングを始めたのがきっかけ。

仕事帰りに上野に寄っ ...